Groepslessen

​

De wekelijkse groepslessen gaan momenteel door in kleine groep in de Yourth te Evergem.

​

Hier kan de opgelegde afstand gerespecteerd worden maar maakt dat er een beperkt aantal plaatsen aanwezig zijn.. Materiaal wordt voor- en nadien ontsmet en 3 dagen in quarantaine geplaatst. Graag een mondmasker, een matje en dekentje meebrengen. 

​

Om te reserveren of voor meer info betreffende de locatie kan je terecht bij het onderdeel 

Happy yoga Flow

-Binnensessie-

Stroom van de ene houding in de andere.

Yogaflow is een zachte yoga Vinyasa. 

Vinyasa betekent stroom of flow.

Het is een dynamische vorm van yoga waarbij de poses aan mekaar geweven worden, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling.

In deze les zoeken we een evenwicht tussen beweeg- en rustmomenten waarbij we langer in de poses staan. 

Ook hier staat zachtheid voor jezelf, je lichaam, gedachten en emoties centraal 

Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een rustige dynamische vorm van yoga gecombineerd met herstellende rustmomenten. 

​

​

Geen yoga-ervaring vereist

Restoratieve yoga

Herstellende relax yoga

-binnensessie-

Maak de overgang van doen naar zijn

Via therapeutische yogahoudingen gaan we op ontdekkingsreis door ons hele lichaam en brengen we onze aandacht naar de plaatsen waar stress en vermoeidheid zich het meeste hebben vastgezet.

We maken gebruik van bolsters, kussens, blokken, ... ter ondersteuning van de houdingen.

De nadruk in deze les ligt op comfort en rust met als doel meer opening en ruimte in ons lichaam te bekomen.

De lessen zijn gericht op iedereen die nood heeft aan diepe ontspanning, personen die fysieke maar vage pijnklachten hebben die stress gerelateerd zijn, mensen die moeilijk slapen, migraine patiënten, fibromyalgie, CVS, burn out, …

Geen Yoga ervaring vereist.

​

Wanneer: 2-wekelijks op dinsdag van 20u tot 21u15.

​